Les dejo por acá el video del dr @BorjaBandera sobre los picos de glucosa. Él lo explica increíble, y en su canal también van a encontrar otros videos buenísimos y bien explicados: https://www.youtube.com/watch?v=KzhMTcCrhGs
Y también les dejo por aquí el video del ayuno de dopamina del @DRLAROSA Su canal es de verdad buenísimo y tiene montones de videos muy interesantes de diferentes temas: https://www.youtube.com/watch?v=d9EOO-qhC-g
Otra recomendación que les puedo dar que ha cambiado mi vida, es el canal del @DrCarlosJaramillo Su canal es el que más veo, la verdad. Me encanta cómo explica las cosas con ejemplos y cosas cotidianas que cualquiera puede entender. ¡Soy muy fan! ♥️
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