Hoy te traigo un par de tips que te ayudarán a tener un abdomen plano y firme. Te mostraré una serie de ejercicios y abdominales sencillos que se pueden hacer en la casa unas 3 a 4 veces por semanas. Estos ejercicios no sólo te ayudarán a verte hermosa, sino que te sentirás más sana.

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